EN
Natalia Tinew
Jestem certyfikowaną nauczycielką uważności oraz rekomendowaną nauczycielką kursu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Polskiego Instytutu Mindfulness. Prowadzę zajęcia mindfulness, medytacje oraz warsztaty radzenia sobie ze stresem dla młodzieży i dorosłych – z radością towarzysząc uczestnikom w odkrywaniu spokoju, koncentracji i uważnego kontaktu ze sobą. W mojej pracy łączę naukę, empatię i autentyczność, wierząc, że uważność nie jest tylko techniką, lecz sposobem bycia w świecie.
Z wykształcenia jestem nauczycielką języka angielskiego, tłumaczką i coachem. Przez ponad piętnaście lat pracowałam w międzynarodowym środowisku, m.in. w McKinsey & Company, gdzie prowadziłam szkolenia onboardingowe, warsztaty z komunikacji, zarządzania projektami i pracy z klientem, a także wspierałam zespoły w obszarze work–life balance. W ramach swojej roli prowadziłam również coaching indywidualny i programy rozwojowe, które pomagały budować uważne i zgrane zespoły.
Doświadczenie korporacyjne i pedagogiczne doprowadziło mnie do wspólnego mianownika – pasji do uczenia kompetencji przyszłości, takich jak zarządzanie energią, odporność psychiczna i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Mindfulness łączy to wszystko w spójną, praktyczną całość, dlatego dziś z wdzięcznością dzielę się tą metodą z innymi.
Prywatnie jestem warszawianką z bułgarskimi korzeniami, mamą i miłośniczką ciszy – tej w przyrodzie, w relacjach i w sobie. Uwielbiam długie spacery bez telefonu, poranki z herbatą i chwile, gdy nic nie trzeba.
Wdech • Wydech • Równowaga
Natalia Tinew