Momentum Masterclass dla biznesu

Warsztaty są tworzone indywidualnie na potrzeby organizacji. Mogą to być spotkania grupowe cykliczne (co tydzień) lub warsztaty 1-2 dniowe w formie online lub stacjonarnie.

Cena również jest ustalana indywidualnie w zależności od formy spotkań. 

Warsztaty są skierowane do osób dorosłych chcących opanować proste i skuteczne techniki pozwalające zredukować stres, poprawić koncentrację i przestać działać na autopilocie. Kurs jest oparty na naukowej metodzie uważności opracowanej przez Johna Kabata-Zinna, która jest skuteczna również dla osób z ADHD.

Każdy uczestnik otrzymuje skrypt kursu, który, zawiera treści przekazane podczas spotkań, przykłady ćwiczeń do samodzielnej praktyki,  linki do nagrań.

W pakiecie PREMIUM uczestnicy otrzymują notes, matę i poduszkę do medytacji.

Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w kursie.

Korzyści dla pracownika: 

  • Zredukowany poziom stresu dzięki nauce skutecznych technik radzenia sobie z napięciem.
  • Poprawiona koncentracja i zdolność skupienia poprzez regularne ćwiczenia uważności.
  • Większa odporność emocjonalna, ułatwiająca radzenie sobie z trudnymi sytuacjami zawodowymi.
  • Wzrost kreatywności i zdolności do twórczego rozwiązywania problemów.
  • Większa satysfakcja z pracy i motywacja wynikająca z poprawy dobrostanu psychicznego.

Korzyści dla organizacji: 

  • Wyższa produktywność pracowników dzięki poprawie skupienia i redukcji stresu
  • Mniejsza liczba absencji – zdrowsi i spokojniejsi pracownicy rzadziej korzystają ze zwolnień lekarskich.
  • Lepsza współpraca i komunikacja w zespołach dzięki rozwijaniu empatii i odporności psychicznej.
  • Większe zaangażowanie pracowników – organizacja, która dba o dobrostan, buduje lojalność i zaangażowanie.
  • Pozytywna, wspierająca kultura pracy oparta na uważności i wzajemnym szacunku.
Wprowadzam uważność do organizacji